「ダイエット」平均3kgづつ落としていく、つらいけど確実な方法

20歳の時に74kg。

28歳で結婚して朝ごはんを食べるようになり、78kg

34歳、タイに移って、接待だらけで82kg

39歳、独立してなんかしらんうちに84.8kg。

このままの調子で成長を続けると、多分50歳には100kg。。。

やばい!と思い、敢然とダイエットする事を決意しました。

ぼくのダイエット方法は、過激です。

まず、最初に考えたのが、なぜ太るのか?です。

なぜ太るのか・・・それは超簡単です。

消費するカロリーより、摂取するカロリーの方が多いから!

当たり前ですねぇ。食べすぎなんですよ。簡単。

という事は、こうすれば痩せるはず。

!たべなきゃいいんです!
 
そうなんです。食べなきゃいいんです。これで絶対に痩せます。

運動して痩せる?そんな事できれば、すでに痩せています。あきらめましょう。

食事制限して痩せる?中途半端に痩せて、リバウンドして終わりの鉄板パターンだよね、それ!

という事で、7月1日から、一日一食ダイエットをやっています。

このダイエット方法、皆から止められました。病気になるとか倒れるとか、いろいろ。でもコツがあるんですね。

まず、最初の一週間は、まじで食べませんでした。朝、昼、を食べない。

2時ぐらいになったら、強烈に腹が減りますが、当たり前だ!で精神力で押し通します。

そして、夕方6時から、食事をとるんです。

夕食は、なんでも食べていい事にしています。出ないと、続けられないので。最初だけ。

なので、最初の方は、朝昼なし、夕食に

〇野菜炒め
〇肉野菜炒め
〇マーどーどうふ。
さいごに
〇ラーメン
With ビール2杯、日本酒

とか、メチャクチャ食べていました。

が、な、なんと、しっかり 痩せていくのですよ。これで。

7月1日に85kgあった体重が、7月15日には、80kg。

2週間で5kgぐらい簡単に落ちます。

そして、7月末になると、78kgまで、落ちてしまうんですね。

7kg減なんですが、ここまでは結構簡単です。

ただ、とちゅうで昼間ふらつき始めますので、こういう時は、少量の炭水化物を入れます。ほんの少量ですよ。少量。おにぎり半分ぐらい。

でもですね、慣れてくると、昼ご飯なしでも、いけてるんですよ。夕方まで。

そして、胃が小さくなる?んです。夜食べる量が絶対に減っていきます。

7月はこれでのりこえました。さぁ、8月は、次につづく。

 

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